Agar Kulit Tetap Cantik, Hindari 7 Kebiasaan Ini Menjelang Tidur
Bahkan beberapa kebiasaan buruk dalam tidur mungkin menjadi penyebab masalah kulit yang kamu alami selama ini. Seperti jerawat, infeksi atau bahkan alergi. Yuk simak ulasannya di bawah ini!
1. Suhu Kamar Terlalu Panas
Tidur di kamar yang terlalu panas dapat membuatmu berkeringat. Kondisi ini dapat menyebabkan sel kulit mati, minyak berlebih, dan bahkan bakteri terperangkap di dalam pori-pori. Tidur dengan suhu yang tepat, tidak terlalu panas atau dingin serta dapat meningkatkan kualitas tidurmu.
2. Membiarkan Rambut Terkena Wajah Selama Tidur
Rambut memiliki minyak alami yang dapat menyumbat pori-pori atau mengiritasi kulit wajah ketika menempel semalaman. Untuk mengakali hal ini, sebelum tidur kamu dapat gunakan haircap, mengepang rambut, atau memastikan posisi rambut mengarah ke atas sehingga tidak akan mengenai wajah.
3. Pola Tidur Yang Tidak Konsisten
Pola tidur yang konsisten ternyata menjadi kunci dari kulit wajah yang lebih sehat. Bila kamu memiliki waktu tidur yang berantakan sebaiknya segera kamu perbaiki. Hal ini ternyata memiliki pengaruh pada masalah penuaan kulit. Seperti timbulnya garis-garis halus, kerutan, kulit kasar, kering dan kusam.
4. Tidur Tidak Mencuci Riasan
Membersihkan wajah sebelum tidur adalah hal yang wajib kamu lakukan. Bila tidak rutin dilakukan, sisa riasan, minyak wajah, polutan, atau radikal bebas akan menumpuk di wajah sehingga kulitmu gampang berjerawat. Masalah kulit lain seperti kulit kering, iritasi, infeksi bahkan penuaan dini serta kebanyakan disebabkan oleh kebiasaan tidak membersihkan wajah.
5. Membawa Hewan Peliharaan ke Tempat Tidur
Hewan peliharaan seperti anjing atau kucing memang menggemaskan untuk dibelai. Tetapi kamu harus tegas untuk tidak membawanya tidur bersamamu karena bulu dari hewan peliharaan dapat mengandung bakteri, jamur dan serta kutu. Beberapa orang serta mengalami alergi pada bulu hewan sehingga membuat kulitnya memerah, bengkak, serta gatal.
6. Sprei Tidak Diganti
Bagi sebagian orang, tidur dengan posisi tengkurap mungkin terasa lebih nyaman. Namun posisi ini tidak direkomendasikan karena dapat merusak kulit. Ketika tengkurap, kulit wajah akan bergesekan langsung dengan sehingga kulit rentan terkena kotoran. Gesekan bantal pada kulit wajah serta menyebabkan kerutan atau garis-garis di dahi pada keesokan harinya.
7. Posisi Tengkurap
Bagi sebagian orang, tidur dengan posisi tengkurap mungkin terasa lebih nyaman. Namun posisi ini tidak direkomendasikan karena dapat merusak kulit. Ketika tengkurap, kulit wajah akan bergesekan langsung dengan sehingga kulit rentan terkena kotoran. Gesekan bantal pada kulit wajah serta menyebabkan kerutan atau garis-garis di dahi pada keesokan harinya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar