Kendati kelihatan menakutkan karena ada darah ke luar dari hidung, mimisan yang berlangsung sesekali biasanya bukan masalah kesehatan yang butuh dikhawatirkan.
Hindari gugup saat mendapatkan mimisan. Cobalah beberapa cara mengatasi mimisan pada hidung dengan cepat berikut:
1. Kompres Dengan Es
Tempelkan kompres es ke pangkal hidung utk menyempitkan pembuluh darah dan memperlambat pendarahan. Gunakan kompres es jikalau merasa nyaman. Seandainya tidak, gunakan cara lainnya.
2. Jangan Menyumpal Hidung
Beberapa orang umumnya menyumpal hidung dengan kapas atau tisu utk menghentikan mimisan. Hal itu juga keliru karena bisa memperparah pendarahan dan mengiritasi pembuluh darah. Cara mengatasi mimisan pada hidung yang benar yaitu hindari menyumpal hidung. Cukup tampung darah yang ke luar dari hidung dengan tisu atau lap basah.
3. Condongkan badan ke depan
umumnya orang punya refleks duduk bersandar saat mimisan. Mereka menyorongkan badan ke belakang supaya darah mimisan tidak merembet ke wajah. Hal itu keliru. Saat mimisan, usahakan utk duduk tegak, condongkan badan sedikit ke depan, dan bernapas pelan-pelan dengan mulut. Dengan posisi seperti itu, darah tidak kembali mengalir ke tenggorokan. Maka orang yang mimisan tidak tersedak darah dan muntah.
4. Jepit Perlahan Pada Hidung
Gunakan ibu jari dan jari telunjuk saat melakukan ini. Lakukan sekitar 10 menit dengan cara perlahan-lahan. Ingat, tetap bernapas dengan mulut saat hidung dalam posisi terjepit.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar